Du är rädd för det okända, att vara något nytt odefinerat, men du är utless på vad du är och alltid återvänder till. Du är rädd för din väntande perfektion för den är inte centrerad kring din person och garanterar ingenting.

Krossa din defensiva struktur genom att byta partner, byta jobb, byta intressen, byta vanor, byta klädstil, byta frisyr, byta umgänge, byta stad, byta bil, och genom att byta hobbies. Om du är en person som har lätt för förändringar, bryt dig själv genom att inte byta något. 

Förändring avslöjjar det som inte kan förändras genom att lösa upp din självbild. Ta kål på vanan, skaffa ett helt nytt liv med gämna mellanrum. Det underlättar.

Använd de tillfällen då din energi är på topp för att genomföra strategiska skiften. Se till att du inte får slut på kraft för att du lägger för stor vikt vid skiftena. Det har sitt ursprung i rädsla för det nya och är ett tecken på kontrollbehov. Det är i sådana fall bättre att ta flera snabba steg medan järnet är varmt än att administrera dem med perfektion. Välj de områden du förändrar vist så att de har en så stor effekt som möjligt. Är det bättre att färga håret än att flytta, etc. Var djärv, du har inget att förlora, bara att vinna. Du klarar förmodligen inte att skifta medan du är nere i en defensiv period. Så ge dig själv en chans att bli glad igen och acceptera läget som det är.